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Chi siamo


Cos'è Cuore Consapevole?

Cuore Consapevole è un progetto che nasce dall’intento di condividere percorsi basati sulla consapevolezza che mirano a promuovere benessere, realizzazione e salute psico-fisica. La consapevolezza è uno strumento di autentica presa in carico della propria vita, attraverso cui si realizza una nuova modalità di relazione con la propria esperienza, una modalità trasformativa che attinge a profonde risorse di guarigione e cambiamento insite in ognuno di noi.

Consapevolezza significa essere pienamente presenti all’esperienza che si attraversa, vederla chiaramente per prendersene cura con saggezza, piuttosto che ripetendo automatismi fonte di sofferenza.

Cuore Consapevole offre percorsi individuali e di gruppo basati sulla Mindfulness, il protocollo MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction), il Zhineng Qigong, terapie psicologiche integrate e il metodo T.R.E. (Tension and Trauma Releasing Exercises).

Chi siamo

Cuore Consapevole è il punto d’incontro della missione personale di Valeria Campana e Mario Picozza, compagni nella vita e uniti da una profonda dedizione comune: condividere il cambiamento che le pratiche di consapevolezza portano nella propria vita, e farlo in uno spirito etico di benevolenza e interconnessione. Siamo convinti che la cura che offriamo a noi stessi e alla nostra vita si irradi come valore che si diffonde attorno a noi.

Valeria Campana

Istruttrice Mindfulness
Sono istruttrice di Mindfulness e protocolli di Mindfulness Based Stress Reduction (MBSR) certificata presso il CISM Centro Italiano di Studi Mindfulness di Roma. Studio Mindfulness Counseling presso l'Istituto Lama Tzong Khapa a Pomaia. Pratico meditazione vipassana e studio il Dharma presso l'Ameco di Roma. Laureata in Filosofia, attualmente sono iscritta al corso di laurea magistrale in Psicologia Clinica e della Riabilitazione.

Mario Picozza

Psicologo | Insegnante Qigong
Laureato in Filosofia e Psicologia Clinica con il massimo dei voti, sono psicologo iscritto all'albo degli psicologi del Lazio n. 24304.
Dal 2012 mi occupo di bodyworking e tecniche psicocorporee. Sono operatore certificato di metodo T.R.E.© Tension Trauma Realeasing Exercises e insegnante di Zhineng Qigong diplomato presso ASD Zhineng Qigong Italia sotto la guida del maestro Ramon Testa. Ho completato il corso di Medicina Cinese Classica e Auricoloterapia e studio Tuina, Qigong e arti marziali interne con il maestro Roberto Capponi del Centro Tian Chong di Porto Recanati.
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